5S9A0233.JPG

1-2-1 
koučingas 

Kaip tai veikia ir tolimesni žingsniai

Jei Tu...

Nori atrasti mylimą veiklą, bet nežinai nuo ko pradėti...

Svajoji apie paaukštinimą esamose pareigose, bet vis nesijauti pilnai tam pasiruošusi...

Trokšti geresnio balanso tarp turimos veiklos ir asmeninio gyvenimo...

Žinai, kad atėjo laikas pokyčiams, bet vis nepavyksta jų įgyvendinti...

Jauti, kad trūksta palaikymo siekiant savo svajonių...

Mes galime dirbti kartu ir judėti Tavo tikslų link!

Labas, aš Eglė Grigaliūnaitė,

darbo veiklos ir verslo psichologijos konsultantė bei Tavo karjeros koučerė.

5S9A0126.jpg

Kaip tai veikia?

95% laiko mes operuojame autopilotu - kitais žodžiais tariant, elgiamės ir komunikuojame taip kaip esame įpratę, pagal suformuotus įpročius. Kalbant neurologijos mokslo terminais, 95% laiko mūsų smegenys veikia pasitelkdamos jau suformuotas smegenų ląstelių (neuronų) jungtis. Tokiu būdu mūsų smegenys žino, ko tikėtis vienokioj ar kitoj situacijoj, taupo energiją ir taip tarytum sukuria mums taip gerai pažįstamą komforto zoną.

 

Tiesa, būtent šioje komforto zonoje ir gyvena mus ribojantys įsitikinimai, baimės, nepasitenkinimas esama situacija ir tuo pačiu nepajėgumas judėti pirmyn. Kaip greitai paaiškėja, komforto zona retai kada iš tiesų yra komfortiška, verčiau saugi ir pažįstama, todėl nepaisant nepatogumų tampa sunku ją apleisti. 

 

 Koučingas yra itin efektyvi asmeninio augimo, elgesio ir mąstysenos pokyčių metodika. Tai pokalbis, kurio metu pasitelkiamos įvairios neurologijos ir psichologijos mokslų patvirtintos technikos, kurios leidžia klientui geriau pažinti save, susikurti naujus įsitikinimus, atrasti naujas galimybes, atkurti pasitikėjimą savimi. Visa tai formuoja naujas neuronų jungtis, ko rezultate seka ilgalaikiai įpročių, mąstysenos, elgsenos pokyčiai, ir galiausiai, pasirinkimai, kurie klientą vedą tikslų ir svajonių link.

Koučingas gerina savivoką, stiprina pasitikėjimą savimi ir įgalina imtis veiksmų.

Asmeninių konsultacijų metu, Tau padėsiu įsivardinti esamus tikslus, atpažinti, tai kas šiandien Tave stabdo juos realizuoti, ir drauge sukursime asmeninę strategiją, padėsiančią Tau judėti Tavo tikslų ir svajonių link. 

Nuo ko pradėti?

Registruokis pirmai nemokamai 45 minučių konsultacijai, kurios metu mes: 

  • Susipažinsime

  • Aptarsime Tavo esamą situaciją ir tikslus

  • Išsiaiškinsime, ar mano taikomos praktikos ir metodai gali Tau padėti

  • Jei atsakymas yra TAIP, aptarsime tolimesnių sesijų kiekį ir dažnumą.

 

Konsultacijos

Visos konsultacijos (45 min. arba 90 min. pasirinktinai)

vyksta nuotoliniu būdu.

 

Galimi pasirinkimai: 

  • Individuali konsultacija  

  • Standartinis konsultacijų kursas (5-9 sesijos)

  • Išplėstinis konsultacijų kursas  (9-12 sesijos)